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26.11.2013

06:00 Uhr

Studie

Für Sport ist es nie zu spät

Auch wer erst in hohem Alter anfängt, regelmäßig Sport zu treiben, kann dadurch seine Aussichten auf einen gesunden Lebensabend verdreifachen.

Die Wissenschaftler untersuchten 3500 Menschen im Alter von durchschnittlich 64 Jahren. dpa

Die Wissenschaftler untersuchten 3500 Menschen im Alter von durchschnittlich 64 Jahren.

ParisÜber acht Jahre hinweg haben britische Forscher Senioren untersucht und kamen zu dem Schluss: Wer regelmäßig maßvoll oder kräftig Sport trieb, dessen Aussichten auf ein gesundes Altern erhöhten sich um das Siebenfache. Immerhin noch um das Dreifache erhöhte sich dieser Wert für die zehn Prozent der Studienteilnehmer, die früher keinen Sport getrieben hatten und damit erst in späten Jahren anfingen.

Die Wissenschaftler untersuchten 3500 Menschen in einem Alter von durchschnittlich 64 Jahren heraus, wie aus ihrer am Dienstag veröffentlichten Studie in der Fachzeitschrift „British Journal of Sports Medicine“ hervorgeht.

Was ist Ihrer Meinung nach der größte gesundheitliche Risikofaktor?

Als Altern bei guter Gesundheit definierten die Wissenschaftler ein Leben ohne chronische Krankheit, ohne größere physische Einschränkungen sowie mit einer guten mentalen Gesundheit und mit Fähigkeit zu sozialen Kontakten. Rund ein Fünftel der Gruppe fiel am Ende der Untersuchung in diese Kategorie. Die Wissenschaftler berücksichtigten dabei auch andere Faktoren wie Alkoholkonsum, Rauchen oder finanziellen Status.

Von

afp

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